Trainingsziele für Ausdauergeräte im Überblick

Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training

Für Menschen, die einen einseitigen und passiven Bewegungsalltag haben und Ihr Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung bringen möchten.

Abnehmen & Muskelstraffung

Abnehmen & Muskelstraffung

Einer der beliebtesten Trainingspläne, da er alle wichtigen Trainingskomponenten beinhaltet wenn Du effektiv und langfristig Gewicht abnehmen möchtest.

Intensives Ausdauertraining

Intensives Ausdauertraining

Das „intensive Ausdauertraining“ schafft die Grundlagen für jeden Sport und eignet sich für Menschen, die schnell rundum fit werden möchten.

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