Intensives Ausdauertraining

Das „intensive Ausdauertraining“ von der-Trainingsplan.de schafft die Grundlagen für jeden Sport und eignet sich für Menschen, die schnell rundum fit werden möchten oder parallel zu Ihrer Sportart noch mehr an Ihren Körper arbeiten möchten.

Diesen Trainingsplan solltest Du auswählen, wenn Du:

• Deine Grundausdauer deutlich verbessern möchtest
• Deine Leistungsfähigkeit überdurchschnittlich steigern möchtest
• Deine Muskulatur anteilig stärken möchtest
• einen schlankeren und strafferen Körper haben möchtest
• Deinen aktiven wie passiven Bewegungsapparat stärken möchtest

Der Trainingsplan von der-Trainingsplan.de wurde nach den aktuellen Erkenntnissen der Sportwissenschaft erstellt. Der Plan ist mehrstufig aufgebaut, berücksichtigt Aussetzer wie Krankheit oder Urlaub und punktet mit Effektivität! Tue etwas für Deinen Körper – aber richtig!